Moment diététique - Auberge Espagnole

Le mardi 27 Juin, après la séance de sport adapté, nous nous sommes retrouvés pour un moment accès autour du thème de l’alimentation saine et équilibrée.

Après un quizz sur le thème de la diététique animé par notre stagiaire diététicienne Marie Majourau, nous avons abordé plusieurs thèmes :

- L’alimentation équilibrée au sens large

- Les repères de consommations des différents groupes d’aliments

- L’hydratation

Un atelier convivial a ensuite été organisé pour clôturer la saison sportive du groupe DECLIC avec un repas.

Nous nous retrouverons maintenant le mardi 4 Juillet avec le groupe ELAN pour co-construire un repas équilibré autour d’une discussion animée après avoir réalisé une séance d’activité physique adapté.

Au programme, un repas qui se composera d’une entrée froide (salade de melon, feta et jambon cru) suivi d’un plat (suprême de poulet en dodine, écrasé de pomme de terre et poêlée de légumes de saison) et en dessert (mousse au chocolat et surprise du chef).

Nous avons hâte de vous retrouver !

Pour plus de détails retrouvez ici notre livret téléchargeable :